私密處搔癢難耐好痛苦？教你如何正確保養！

 

當遇到換季，私密處就會變得比較敏感，如果清潔不當或平時保養錯誤，可能就會散發出異味或紅腫而搔癢不適，不僅尷尬，還可能關係到自身的健康狀況，或甚至影響日常生活或與另一半的幸福，想養成私密嫩肌看這篇就對了！

 

 

一、私密處常見問題

 

1.私密處異味

私密處有異味其實是正常的，因為有時候會流汗，所以有一點點味道是可以接受的，但是如果發處濃烈的異味，有可能是在向你發出健康的警訊！而產生異味的主要原因就是清潔沒做好，汗水、皮脂、經血累積，產生細菌，便會發出惡臭。

 

2.私密處搔癢不適

除了清潔不當，當生理期來臨時沒頻繁更換衛生棉也會讓私密處紅腫搔癢，所以各位女孩們絕對不要偷懶，建議生理期來時應注意更換衛生棉的頻率，並穿寬鬆的衣物，讓妹妹保持清爽，避免長時間悶住而導致不適。

 
 

 

3.私密肌膚暗沉

想要夏天美美穿比基尼享受陽光，卻擔心三角地帶暗沈而不敢穿？而私密處暗沈最根本的原因就是過度摩擦和太乾燥，平時選擇內褲尺寸可能要注意一下，若穿到不合的尺寸就容易摩擦導致黑色素沈澱，而平時洗完澡也不要偷懶，可以使用乳液滋潤私密處的肌膚，在塗抹的時候應該輕柔地慢慢進行，避免力道過大。

 

4.私密處長痘痘

當私密處環境悶熱、潮濕、不透風，就會滋生細菌、黴菌，並導致感染，就會形成痘痘，而皮脂腺阻塞、毛囊炎也會是可能原因，若一兩週未痊癒，切記要盡快尋求醫師協助治療，才不會狀況越來越惡化。

 

二、如何正確清洗私密處

 

在清洗私密處時力道不要過大，也不需要清洗到深處，否則會破壞私密處環境平衡，正確的清潔方式應為將清潔用品擠在手中，搓揉至起泡後，將私密處皺摺處或易藏匿污垢的地方做溫柔的清潔。

 

三、平常做這4個步驟，還你粉嫩私密肌：

 

1.維持良好飲食習慣

任何食物攝取過量都可能會對身體不好，不只是辛辣或甜膩的食物或海鮮，若是想針對私密處做飲食改善，可以多吃像是冬瓜、紅豆、綠豆、薏仁等利濕食物，而像是富含A型花青素的蔓越莓、有酵素的鳳梨，也有助於維持私密處健康。

 

 

2.穿著寬鬆衣物

若時常緊身的褲子，不僅會讓私密處肌膚時常被摩擦，導致暗沈，汗水和細菌也容易附著在褲子上，長時間下來就容易造成私密處異味的產生。

 

3.維持良好衛生習慣

平時在上廁所時應該要養成擦拭乾淨的習慣，不然尿液滴在內褲上會容易產生尿騷味，而女生生理期的時候也應常更換衛生棉，才不會飄出惡臭或血腥味。

 

4.選擇適當清潔用品

私密處皮膚很薄且有粘膜組織，因此相對其他肌膚較柔軟敏感，對清潔用品的吸收力也更強，因此選擇私密處清潔用品時應多加留意成分，像是在選擇時應避SLS/SLES 這兩個成分，其具備強大的清潔力，對於私密處會過於刺激，而破壞肌膚的保護膜與油脂。

除此之外，也應注意成分是否添加過多香料、色素、具有刺激性成分的清潔劑，以免對私密處產生毒素堆積或造成感染。

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